胡爱晶
专家呼吁：漫步时下的市场，千百种饮品琳琅满目，令人眼花缭乱。殊不知，正是由于饮品的诱惑，一些孩子正陷入了喝水的误区。 市场销售的儿童饮品，喝在嘴里甜丝丝、酸溜溜，其中一是含糖，二是含碳酸、柠檬酸、乳酸等酸性物质，而这两类物质可以说是儿童健康的大敌。 吃糖过多，会导致儿童体内脂肪堆积而发生单纯性肥胖；导致儿童食欲下降，减少了其它营养素的摄入而发生贫血、体质下降、消瘦、营养不良；还会带来近视、软骨症、脚气病、消化道疾病、低智力等疾患。 再来谈酸。健康人体的血液应呈弱碱性，这样有利于人体对蛋白质等营养物质的吸收和利用。由于人们近年食用动物性食品越来越多，豆类、蔬菜、谷类等食物相对减少，如再大量饮酸，必将使血液酸碱度严重失衡。孩子的血液长期处于酸性状态，不利于血液循环，并容易感染各种疾病。 一些家长认为饮品有“营养”，其实，一切饮品所谓的“营养”都是片面的。平衡膳食最为重要。不论饮用什么饮料，都不如喝白开水对生理健康有益。白开水易于解渴，进入体内立即参与新陈代谢，可调节体温，输送养分，清理身体内部的“垃圾”。因此，专家呼吁：应改变家长的错误认识，在孩子中立即推广喝白开水。
